Akár egy ülés is hatékony lehet de ez mindig a probléma természetétől, nagyságától és tőled is függ.
Honnan venném a bátorságot, hogy megmondjam, hogy neked hogyan kellene döntened? A Te életednek, Te vagy a legjobb szakembere. Tehát együtt dolgozunk majd a problémádon vagy a fejleszti kívánt területen. Te fogsz rájönni, megoldani, változtatni. Én csak segítek.
A Coaching folyamata a te meglévő és rejtett belső erősségeidre támaszkodik, melyek felszínre hozásával képessé válsz elakadásaid leküzdésére, hogy megvalósíthasd legfontosabb céljaid, megold problémás élethelyzeteidet. Minden alkalommal egy beszélgetésre kell készülnöd.
A megoldás tehát benned van! Megtisztelsz ha engem választasz, hogy segítsek előhozni belőled.
- Segítő, terápiás beszélgetés – kölcsönös, partneri viszonyban.
- Támogató, tehát a segítő és az ügyfél szövetségesek, egy ügyért küzdenek.
- A segítő folyamat során két fél interakciójából épül fel egy közös tudás.
Feltétel nélküli pozitív, elfogadó irányultság, a tisztelet, az empátia és a kongruencia (hitelesség) mentén. /Carl Rogers
A segítő folyamat a problémák „megoldására” irányul, a hangsúly mégis az ügyfél erősségeire, értékességére kerül. A segítőnek hinnie kell, hogy az egyén saját életének legjobb ismerője, és bíznia abban, hogy korábbi, akár már el is feledett , személyiségjegyek, tudások, vágyak mozgósíthatók annak érdekében, hogy a probléma hatása minimalizálódjon. A segítségnyújtás célja tehát az egyéni ágencia növelése, a valós értelemben vett empowerment (képessé tétel).
Bief Coaching
A megoldásközpontú munka kezdetei 1978-ra vezethetők vissza, a Solution Focused Brief Therapy néven ismert terápiás módszer megszületéséig. Azóta más területeken, például a coachingban, tanácsadásban, szervezetfejlesztésben, vezetői gyakorlatban is sikeresen elterjedt. Lényege, hogy tartós megoldásokat dolgozunk ki úgy, hogy a meglevő kompetenciákra, erősségekre építünk, és folyamatosan elismerjük a haladás jeleit.
A coaching jövőorientált, nem a múltban elkövetett hibákra, hanem a jövőbeli lehetőségekre épít.
Az első találkozó
Személyesen is megismerkedünk és feltárjuk az aktuális problémád, illetve helyzetet. Meghatározzuk a közös célt és a közös munkánk formai kereteit is. Mikor, milyen gyakran és hol találkozunk majd?
Az összes többi találkozón
Megbeszéljük a kapott feladatból kialakult tapasztalatodat. A sikereket tovább erősítjük, a nehézségekre pedig új tervet dolgozunk ki. Olyan tempóban és intenzitással haladunk, amely számodra a legmegfelelőbb. Amikor úgy érzed, hogy megoldódott a problémád, akkor lezárjuk a folyamatot.
Természetesen maximális diszkrécióval, titoktartással és körültekintéssel tartozom ügyfeleimnek!